Psycholog, pedagog czy psychoterapeuta – kogo wybrać?

Jeśli przeżywasz trudny okres, zmagasz się z lękiem lub nie wiesz, skąd biorą się Twoje trudności, możesz zacząć od konsultacji z psychologiem. Specjalista pomoże Ci lepiej zrozumieć sytuację, a w razie potrzeby zaproponuje dalszą diagnozę lub inną formę wsparcia.

Pedagog zajmuje się trudnościami związanymi z nauką i rozwojem dziecka. Warto się do niego zgłosić, gdy dziecko ma problemy z opanowaniem szkolnych umiejętności, koncentracją lub funkcjonowaniem w grupie. Pedagog podpowie również rodzicom, jak wspierać dziecko na co dzień.

Do psychoterapeuty warto zgłosić się, gdy potrzebujesz regularnego wsparcia w trudnościach emocjonalnych lub problemach w relacjach. Podczas spotkań wspólnie ze specjalistą starasz się zrozumieć swoje doświadczenia i sposoby reagowania, a następnie pracujesz nad zmianami, które pomogą Ci radzić sobie z tymi trudnościami.

Więcej o pracy psychologa i psychoterapeuty przeczytasz w artykule czym się różni psycholog od psychoterapeuty.

Kiedy warto skorzystać z konsultacji?

Z konsultacji psychologicznej warto skorzystać, gdy trudności emocjonalne wpływają na Twoje relacje lub codzienne życie. Powodem może być utrzymujący się lęk, obniżony nastrój czy trudna sytuacja osobista. Nie musisz mieć postawionej diagnozy ani czekać, aż problem się nasili. W naszej poradni na Bielanach możesz uzyskać pomoc również wtedy, gdy nie wiesz jeszcze, jakiego wsparcia potrzebujesz.

U dzieci powodem konsultacji mogą być zmiany w zachowaniu lub trudności szkolne. Pojedynczy objaw nie przesądza o zaburzeniu, ale warto omówić go ze specjalistą. Psycholog lub pedagog omawia obserwacje rodziców i pomaga ustalić, czy potrzebne jest dalsze wsparcie lub diagnoza.

Jak wygląda diagnoza i dalsza pomoc?

Diagnoza zaczyna się od rozmowy o trudnościach i ich wpływie na codzienne życie. W zależności od potrzeb specjalista może zaproponować obserwację lub testy psychologiczne. Przy diagnozie dziecka uwzględnia również informacje od rodziców. Następnie omawia wyniki i wyjaśnia, jakiej pomocy może potrzebować pacjent.

Dalsza praca zależy od rozpoznanych potrzeb. Może obejmować wsparcie w trudnej sytuacji, psychoterapię lub terapię pedagogiczną. Cel spotkań ustalacie wspólnie ze specjalistą, a w trakcie pracy sprawdzacie postępy.

Kiedy potrzebna jest publiczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna?

Do publicznej poradni psychologiczno-pedagogicznej należy zgłosić się, gdy dziecko potrzebuje orzeczenia o potrzebie kształcenia specjalnego. Wydaje je działający w poradni zespół orzekający. Można tam również skorzystać z nieodpłatnej pomocy w trudnościach rozwojowych i związanych z nauką.

Jeśli szkoła prosi o dokument, ustal, czy chodzi o opinię, czy o orzeczenie. Nie każda diagnoza psychologiczna zastępuje wymagany dokument, dlatego przed zapisaniem dziecka na badanie warto potwierdzić w placówce, co obejmuje diagnoza i jaki dokument po niej otrzymasz.

Gdzie szukać pomocy w kryzysie zdrowia psychicznego?

Jeśli życie lub zdrowie Twoje albo innej osoby jest bezpośrednio zagrożone, zadzwoń pod numer alarmowy 112. Dzieci i młodzież mogą skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania 116 111, a dorośli w kryzysie psychicznym z Centrum Wsparcia pod numerem 800 70 2222. Obie linie wsparcia działają całodobowo.

Dorośli mieszkańcy Bielan oraz ich bliscy mogą również zgłosić się do Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego przy Szpitalu Bielańskim, przy ul. Cegłowskiej 80. Punkt zapewnia doraźną pomoc psychologiczną i informacje o dostępnych formach leczenia oraz wsparcia. Jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00, a skierowanie nie jest wymagane. Kontakt telefoniczny: 22 56 90 537.