Pierwsza konsultacja psychologiczna: jak przebiega?
Pierwsza konsultacja psychologiczna: jak przebiega? Podjęcie decyzji o umówieniu się do specjalisty zdrowia psychicznego bywa trudne. Bardzo często lęk przed nieznanym sprawia, że odkładamy ten krok przez wiele miesięcy, zmagając się z problemami w pojedynkę. Obawiamy się oceny, trudnych pytań lub tego, że nie będziemy wiedzieli, co powiedzieć. W rzeczywistości pierwsze spotkanie ma zupełnie inny […]
Dla kogo są zajęcia TUS i po czym poznać efekty?
Dla kogo są zajęcia TUS i po czym poznać efekty? Nawiązywanie przyjaźni, radzenie sobie z porażką, czy asertywne odmawianie to umiejętności, które większości z nas wydają się naturalne. Jednak dla wielu dzieci odnalezienie się w grupie rówieśniczej stanowi barierę nie do pokonania. Trudności te mogą prowadzić do frustracji, wycofania społecznego, a nawet szkolnej fobii. Doskonałą […]
Psycholog dziecięcy czy psychoterapeuta: kogo wybrać?
Psycholog dziecięcy czy psychoterapeuta: kogo wybrać? Kiedy u dziecka pojawiają się trudności emocjonalne, problemy z rówieśnikami, lęki czy nagłe zmiany w zachowaniu, rodzice stają przed trudnym zadaniem. Chcą pomóc jak najszybciej, jednak natłok terminów i specjalizacji w dziedzinie zdrowia psychicznego potrafi przyprawić o zawrót głowy. Najczęstszy dylemat, z jakim mierzą się opiekunowie trafiający do naszej […]
Psychodietetyk dziecięcy
Psychodietetyk dziecięcy, kim jest? Wielu rodziców codzienne posiłki kojarzy ze stresem, kłótniami i ciągłym niepokojem. „Niejadek”, który toleruje tylko suchy chleb i makaron, dziecko odmawiające spróbowania jakichkolwiek warzyw, czy też nastolatek zajadający emocje słodyczami – to wyzwania, przed którymi staje dziś mnóstwo rodzin. Klasyczne podejście dietetyczne, skupiające się wyłącznie na rozmaitych jadłospisach i liczeniu kalorii, […]
ADHD u kobiet – Warszawa Bielany
ADHD u kobiet – Warszawa Bielany Przez wiele dziesięcioleci ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) było postrzegane niemal wyłącznie jako domena „niegrzecznych chłopców” – tych, którzy nie potrafią usiedzieć w szkolnej ławce i stale roznoszą ich rozpierająca energia. To głęboko zakorzenione przekonanie sprawiło, że całe pokolenia dziewcząt i dorosłych kobiet dorastały w poczuciu winy, […]
Terapia EMDR w Warszawie – na czym polega, jak działa i komu pomaga?
Terapia EMDR w Warszawie – na czym polega, jak działa i komu pomaga? Zmaganie się z trudnymi wspomnieniami, przewlekłym stresem czy śladami po przebytych traumach potrafi skutecznie odebrać radość z życia. Tradycyjna psychoterapia oparta na rozmowie bywa w takich przypadkach bardzo pomocna, jednak medycyna i psychologia stale szukają głębszych, bardziej bezpośrednich metod pracy z układem […]
Jak przygotować dziecko do pierwszej wizyty u psychologa?
Jak przygotować dziecko do pierwszej wizyty u psychologa dziecięcego? Decyzja o skonsultowaniu się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego dzieci rzadko przychodzi rodzicom łatwo. Często towarzyszy jej niepokój, poczucie winy lub obawa przed oceną. Tymczasem pójście do psychologa dziecięcego to wyraz ogromnej troski i dojrzałości rodzicielskiej. Aby jednak całe spotkanie przyniosło oczekiwany rezultat i było dla […]
Diagnoza ADHD u dzieci – jak wygląda krok po kroku?
Diagnoza ADHD u dzieci – jak wygląda krok po kroku Diagnoza ADHD u dzieci – dlaczego warto rozpocząć ją jak najwcześniej? Coraz więcej rodziców zastanawia się, czy trudności ich dziecka z koncentracją, impulsywnością lub nadmierną ruchliwością mogą świadczyć o ADHD. Wiele z tych zachowań pojawia się również u dzieci rozwijających się prawidłowo, dlatego samodzielna ocena […]
Czym jest Psychodietetyka?
Czym jest Psychodietetyka? Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina łącząca wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki, mająca na celu pomoc w zarządzaniu nawykami żywieniowymi i emocjonalnym jedzeniem. Jest to nowoczesne podejście, które uznaje, że na nasze wybory żywieniowe wpływają nie tylko potrzeby fizjologiczne, ale także emocje, stres, relacje międzyludzkie i psychiczne samopoczucie. Spis treści: Czym zajmuje się […]
Jak Przebiega Pierwsza Wizyta w Gabinecie Psychoterapeuty?
Jak Przebiega Pierwsza Wizyta w Gabinecie Psychoterapeuty? Decyzja o podjęciu psychoterapii Przygotowanie do wizyty Pierwsze spotkanie – konsultacja wstępna Omówienie procesu terapeutycznego/li> Podsumowanie i dalsze kroki Decyzja o podjęciu psychoterapii Decyzja o podjęciu psychoterapii to ważny krok w kierunku poprawy zdrowia psychicznego i jakości życia. Pierwsza wizyta u psychoterapeuty może budzić wiele pytań i obaw. […]