Kroki Razem

Sylwia Niewiadomska

Psycholog, pedagog
Nurt: CBT

Przyjmuje

Młodzież od 12 r.ż
Dorośli

Praca z dziećmi i młodzieżą

spektrum autyzmu (ASD)
ADHD
trudności w funkcjonowaniu społecznym
problemy emocjonalne

Psychoonkologia

wsparcie osób z chorobami nowotworowymi
pomoc w radzeniu sobie z diagnozą, leczeniem i nawrotami
praca z lękiem o życie i zdrowie
pomoc rodzinie chorego
adaptacja do zmian w ciele i stylu życia

Psychosomatyka

choroby i objawy fizyczne powiązane ze stresem i emocjami
bóle brzucha, głowy, napięcia mięśniowe
praca z chronicznym stresem
nauka rozpoznawania sygnałów z ciała
techniki relaksacyjne i regulacyjne

Kryzysy, stres i zaburzenia emocjonalne

zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, ataki paniki, fobie)
zaburzenia nastroju (np. depresja)
przewlekły stres i przeciążenie psychiczne
trudności w regulacji emocji
pomoc w nagłych sytuacjach (strata, rozstanie, trauma)
obniżanie napięcia i poczucia przytłoczenia

Funkcjonowanie psychofizyczne i relacyjne

doświadczenie przemocy i trudne relacje
praca z bezsennością i regeneracją organizmu
budowanie zdrowych granic w relacjach
wsparcie w wychodzeniu z relacji przemocowych
odbudowa poczucia bezpieczeństwa i kontroli

O mnie

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Prowadziłam szkolenia i warsztaty, a także konsultacje indywidualne oraz grupowe. Jako specjalistka do spraw przeciwdziałania przemocy w rodzinie pracowałam z osobami doświadczającymi przemocy domowej, wspierając je w odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa i sprawczości.

W swojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, dopasowując je do potrzeb osób, z którymi pracuję. Najbliższe jest mi podejście poznawczo–behawioralne (CBT), terapia skoncentrowana na rozwiązaniach oraz terapia schematów. Czerpię również z elementów terapii psychodynamicznej, choć stosuję ją rzadziej.

Moim celem jest wspieranie w przezwyciężaniu kryzysów, towarzyszenie w zmianie i pomaganie w odnajdywaniu siły do budowania bardziej satysfakcjonującego życia.

Doświadczenie zawodowe

  • Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”  – psycholog, telefon zaufania

  • Ośrodek dla Ofiar Przemocy w rodzinie – psycholog
  • Prywatna przychodnia Spółka Lekarska – psycholog
  • Szkoła Podstawowa nr 1 w Ożarowie Mazowieckim – pedagog

Wykształcenie

  • Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej – mgr psychologii (psychologia społeczna, psychologia kliniczna)

  • Politechnika Warszawska (wydział Administracji i Nauk Społecznych) – podyplomowe studia pedagogiczne MEN

Pomogliśmy już ponad 300 osobom

Psychoterapia w liczbach

polaków korzystało już z psychoterapii!
0 %
osób już po pierwszym spotkaniu z psychologiem zauważa poprawę samopoczucia!
Blisko 0 %
osób po psychoterapii funkcjonuje lepiej na co dzień!
Ponad 0 %