Interwencja kryzysowa
Czym jest interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa to natychmiastowa, krótko- i średnioterminowa pomoc psychologiczna skierowana do osób, które przeżywają nagłe, trudne sytuacje życiowe. Celem interwencji kryzysowej jest szybkie wsparcie emocjonalne, pomoc w stabilizacji sytuacji oraz opracowanie strategii radzenia sobie z kryzysem.
Dla kogo jest przeznaczona?
Interwencja kryzysowa jest przeznaczona dla osób, które doświadczają:
- Nagłej straty bliskiej osoby (np. śmierć, rozwód)
- Wypadku lub innego traumatycznego wydarzenia
- Poważnej choroby własnej lub bliskiej osoby
- Przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej
- Utraty pracy lub poważnych problemów zawodowych
- Innych sytuacji kryzysowych, które wywołują silny stres i dezorganizację życia
Jak wygląda proces interwencji kryzysowej?
Proces interwencji kryzysowej obejmuje kilka etapów, które mogą różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta:
- Pierwszy kontakt: Pacjent zgłasza się do gabinetu psychologicznego, gdzie odbywa się szybka ocena sytuacji kryzysowej.
- Stabilizacja emocjonalna: Psycholog pomaga pacjentowi w opanowaniu silnych emocji i stresu, oferując wsparcie emocjonalne i techniki radzenia sobie ze stresem.
- Analiza sytuacji: Wspólnie z pacjentem psycholog analizuje przyczyny i konsekwencje kryzysu, identyfikuje zasoby i wsparcie dostępne w otoczeniu pacjenta.
- Opracowanie strategii działania: Psycholog pomaga pacjentowi w opracowaniu planu działania, który pomoże w radzeniu sobie z kryzysem oraz w przywróceniu równowagi życiowej.
- Wsparcie w procesie zmiany: W trakcie kolejnych sesji pacjent otrzymuje wsparcie w realizacji planu działania i monitorowaniu postępów.
Każda sesja trwa zazwyczaj 50 minut i może odbywać się zarówno w trybie stacjonarnym, jak i online, w zależności od potrzeb pacjenta.
Metody pracy
W naszym gabinecie stosujemy różnorodne podejścia terapeutyczne, aby jak najlepiej dostosować się do indywidualnych potrzeb pacjenta, w tym:
- Techniki poznawczo-behawioralne (CBT)
- Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach
- Techniki relaksacyjne i mindfulness
- Poradnictwo kryzysowe
Korzyści z interwencji kryzysowej
Interwencja kryzysowa oferuje wiele korzyści, takich jak:
- Szybka pomoc w sytuacjach nagłego kryzysu
- Stabilizacja emocjonalna i redukcja stresu
- Wsparcie w zrozumieniu i przepracowaniu trudnych doświadczeń
- Opracowanie skutecznych strategii radzenia sobie z kryzysem
- Wzmocnienie zasobów osobistych i sieci wsparcia
- Poprawa ogólnego samopoczucia i funkcjonowania w codziennym życiu
Jak się umówić?
Aby umówić się na interwencję kryzysową, prosimy o kontakt telefoniczny lub poprzez formularz na naszej stronie internetowej. Nasz zespół jest gotowy, aby pomóc Państwu w każdej chwili, oferując profesjonalne wsparcie i opiekę.
Umów wizytę
